痛风是所有中老年人最常见的疾病，尤其是对在青年时期从事体力劳动的人而言，患有痛风的几率更高，而且痛风给人的“折磨”更是让人难以忍受，尤其随着人民生活水平的提高和饮食结构的改变，痛风在逐渐增多，那如何才能预防和有效的治疗痛风，摆脱痛风的“纠缠”呢？
内容：痛风系列讲座
时间：5月14日下午3:00
地点：省中医院大德路东区九楼小课室
电话：020-81887233
［痛风“偏好”嗜酒肉者］
专家提醒，对于中老年人、脑力劳动者、贪酒嗜肉的肥胖者，尤其是有痛风家族史的人，都应警惕发生痛风的可能性，应定期到医院检查血清尿酸。男性每100毫升血中尿酸不应超过6毫克，女性绝经前不应超过5毫克。
此外，不要多进食含嘌呤高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏（肝、肾、心、脑）、骨髓等。鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、花生等也有一定量的嘌呤，要少吃。
为了防止肾脏中积存尿酸、应大量喝水，使尿量每天保持在两公升以上。
还应戒烟戒酒，并避免应用促进尿酸增高的药物，如双氢克尿塞、速尿等。
肥胖者要增加活动，控制饮食，尽可能使体重减轻，这样就能防止痛风的发生。
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（责任编辑：秦淑）
